日签 | 人的痛苦是没有活出真正的自己，而是活在自己的形象中

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教练日签

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2023.9.23  星期六

人的痛苦是没有活出真正的自己，而是活在自己的形象中，却不知道角色和文化期待的面具之后隐藏着更深的本质。追逐成就的小孩发展出“理想我”，以讨好别人，长大成人时，多半已深深压抑自己的感受和意见，几乎完全不认识自己的真实本质。

当这些个体进入亲密关系时，通常只会提供自己的角色和成就以及能为彼此做的事，却无法更深入地认识自己和伴侣。亲密意味着分享自我，因此自我觉察不足的人，与人亲近的能力也很有限。

- 《在亲密关系中成长》 -

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教练Tips

在一般的人际互动中，或许你已经察觉到自己时常遇到的问题和一些固有的思维模式，但并不会让你深层的察觉自我。只有亲密关系，才能触及到一个人的最深层的自我。你的另一半就像一面赤裸裸的镜子，照出你所有的问题的根源。

所以，教练在陪伴一个人探索过去的情感模式，反思自我的同时，运用教练的思维模式引导大家去聚焦在未来是很有必要的。而且，亲密关系是我们成年后一次非常重要的让我们深度的自我觉察、从而自我成长的机会。

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- The End -

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